西藏，由于其特殊的地理位置，高海拔低氣壓造就了它特有的高原風光， 冰川、高山、峽谷和藏族文化吸引著無數游客前去參觀拜訪。而隨著近幾年西藏旅游發展迅速，來游玩的人日益劇增。樂雯也見過不少女孩獨自一人來拉薩旅游，而且其中某些女生還是第一次出門遠行。
一個女生獨自游玩西藏，意義雖好，但能與人結伴上路也更好，特別是來西藏旅游，有很多事項，還是需要注意的：
1，充足行前準備。
①去西藏，身份證件是必不可少的，因為西藏地理位置特殊，屬于對身份證的檢查極其嚴格，幾乎連去游玩景點，都要檢查身份證，而且有的景點甚至要查兩次。而且在戶外開車游玩，每過一個市鎮就要下車檢查一次。有人說，去趟西藏，幾乎把這輩子要用上身份證的場合用掉一大半。另外帶好身份證，在緊急時候還能幫忙聯系到家屬。
②保暖衣物。西藏屬于我國高原地區，早晚溫差大，白天的時候，可能是10-20度左右，多晴天，所以游玩的時候不覺得太冷，但一到了晚上，氣溫就劇降，特別是凌晨時分，天氣尤其寒冷。所以女孩子們無論什么季節去西藏，都要記得帶好保暖衣物，對了，要是有想看星空的朋友，一定要帶好羽絨服、厚棉服，手套、帽子等。
③日常裝備。出門在外，肯定要帶好自己的日常必用品。墨鏡（避免眼泛血絲），遮陽帽（遮擋太陽），防曬霜和防曬噴霧（出門必帶，保護皮膚），絲巾（不僅能阻擋風沙，在拍照的時候也能當擺件），保溫水杯（出門前裝壺熱水或者熱茶，游玩的時候既能解渴，也能有效緩解高反）。
潤唇膏和小鏡子（西藏天氣干燥，嘴唇容易干裂出血，唇膏可以修護，小鏡子是為了避免我們涂歪），護膚水乳（必帶！建議一天涂三餐，早中晚都要涂，選保濕效果好的），曬后修復面膜或者面霜（修復紫外線帶來的皮膚傷害）。
牙膏，牙刷，濕巾，毛巾，沐浴露，洗發水，個人衛生用品，浴室拖鞋。這些能帶旅行裝就帶旅行裝，由于西藏當地很多可供住宿的酒店，并不會提供這些個人物品，況且有些地方的環境比較差，所以女孩子們能自己準備這些個人用品就自己先準備好。雖然拉薩市內也有地方可以買，但價格普遍會比內地高出一些。
在這里我就不寫關于戶外游玩的裝備了，因為這篇文章是寫給女孩子的，尤其是獨自進藏游玩的女孩子，樂雯是不推薦一個人去西藏戶外游玩的，這不單只是出于安全方面的考慮，一般女孩子很少有戶外游玩的經驗，什么露營，徒步，攀巖更是從未涉及過，輕易嘗試帶來的危險也大，所以我也不建議各位去嘗試，在市內游玩就好。
④預防高反。在出發來西藏之前的半月或者一周的時間里，開始服用紅景天，對于緩解高原反應是有一定功效的。另外可以再去藥店買一些抗高反的藥物，帶來西藏。例如日夜百服寧（止疼），嗎丁啉（緩解食欲不振）等等。
不過樂雯在這里也想跟大家說，其實去西藏旅游不需要太過擔心高原反應，因為你要知道，該高反的人一樣會高反，所以你再擔心也沒用。在進藏前，熱愛鍛煉的朋友可以先暫停一段時間，好好休息。如果發生了高反，也不需要太過害怕，基本十個人來西藏，九個人都會高反，八個人能適應。
所以高原反應幾乎可以說是每個進藏游玩的朋友都會遇到的攔路虎，但這條攔路虎，在進藏一兩之后，也會自然而然的消失掉。然后感覺自己高反實在是很嚴重，及時去正規醫院吸氧就醫，拉薩當地的交通是很方便的，而且要是覺得自己的身體無法適應高原環境，那就回程，沒什么大不了的。畢竟祖國的大好河山到處都有，換個地方繼續旅途。
⑤充足游玩預算。女孩子去西藏游玩，手里一定要準備好充足的預算。這是我們一不小心陷入窘迫之境，最好的求助手段。西藏當地的物價是比較高的，就我自己在西藏生活的經驗來說，日均至少得為自己預備700元的旅游費用。其中車費算300，吃飯算100，住宿算200，還有景區門票費100，加起來差不多就是700元（當然，預算具體要看個人消費水平，以及游玩方式）。
只不過總的來說，窮家富路，如果去西藏旅游10天左右，準備1萬元是對自己負責任的表現，因為旅途中充滿著許多變數，有很多想不到的開銷，不能讓他人為自己的失誤而買單。特別是我們女孩子，出門在外，一定要自己照顧好自己。
⑥往返西藏的交通。女孩子去西藏，最好是選擇飛機或者火車。一般來說，每年的11-來年4月份去西藏，最好是選雙飛進藏游玩，這個時候來西藏的人少，機票幾乎都是白菜價，兩三千基本就能搞定往返。而如果是每年的5-10月間來西藏，建議選擇雙臥進藏游玩，這個時候來西藏的人巨多，機票價格瘋漲，只有火車票還一如既往，就是有點難搶，一般要定鬧鐘。
⑦游玩方式。女孩子來西藏，如果·一兩個人一起結伴，可以選擇跟團游，旅行社會把四面八方而來的團友安排到一起，起碼游玩的時候就不顯得寂寞，而且大家都在一個團上，有事發生還能互相照應，比起兩個人在陌生的地方摸索，還是有人能帶著玩更好。
如果是三五好友結伴同游，可以選擇包車游，西藏包車會幫忙定制游玩路線，規劃好想去的景點，然后把它們串聯起來，也不需要自己開車，會安排一個專業的司機來開車，自己和朋友只需要好好享受旅途就行。
好了以上就是女孩子去西藏需要注意的事項，希望能對大家有所幫助。我叫樂雯：136 5954 2368，目前在拉薩生活，對了，想跟團或者想包車的朋友都可以聯系我，我都可以幫忙安排好！
