問：準備去西藏玩一趟，有大概預算嗎？還有什么需要準備的？

答：隨著去西藏游玩的朋友越來越多，經(jīng)常有人問小編去西藏需要準備什么東西？西藏游玩的注意事項？小編今天在這里統(tǒng)一回復大家：

1.錢財預算。西藏是一個高消費地區(qū)，不要想著一千就能玩一周。小編經(jīng)常可以聽到我們的客服小姐姐說，有人瘋狂打她電話，說想去西藏玩一周，必須住三星酒店，還得包車出去玩，不能進購物店，然后小姐姐問他預算，進行下一步行程規(guī)劃，他說一千塊，小姐姐跟他說，我們這邊沒有一千塊錢純玩七天的團，客人信誓旦旦說，就是在網(wǎng)上看見了，明明寫著幾百西藏游一周，你們居然臨時變卦，真的太沒有職業(yè)操守了！我們小姐姐還沒來得及解釋，電話就被撂了。

西藏的消費與北上廣是持平的，小編自己一個人在西藏一天三餐就得去掉一百元左右，因為西藏是高海拔地區(qū)，農(nóng)作物種植不易，很多水果蔬菜都是從內(nèi)陸運過來的，這個運費就很高了，小編自己有時候吃不起蔬菜水果，只能苦哈哈的吃維生素。所以，隨著各種冒牌旅行社出現(xiàn)，把購物團打包成純玩團，低端游謊稱高端游，甚至還有打著我們公司的名義去騙人。

然后有經(jīng)常有客人打我們電話問，我們就會直接跟客人委婉的說，選擇旅行社要慎重，不要單看便宜，要知道價格太低質(zhì)量是沒有保證的，我們也是做這行的，您不選擇我們家沒事，但我們也不希望客人被騙，所以最好是貨比三家思考再選好。但是客人一般都不會聽我們的話，更有甚者言辭偏激，我們家客服小姐姐被氣哭也不是一次兩次了。后來這種事情多了，我們也只能直接在電話里回復說，您好，您打錯電話了哦，這不是我們家的行程。（抱歉抱歉，有點跑偏了，我們話歸原題。）

那么在準備來西藏游玩之前，需要準備好相對應的預算。旺季5-10月份來西藏游玩，一個人自由行7,8天準備一萬元左右的預算，淡季11-次年4月份來西藏游玩，準備六七千左右。跟團游旺季游玩7,8天準備七八千左右，淡季準備四五千左右。以上都是包含了進出西藏的交通費用的預算。

2.檢查好身體，在去西藏游玩之前，相信大家可以在搜索網(wǎng)上看到很多關(guān)于西藏拉薩游玩注意事項的說明。其實相對于網(wǎng)絡語言中對進藏人群的排查，小編建議大家還是去醫(yī)院做一個全身體檢，這樣更放心。小編在林芝玩的時候，還能看見有高反的游客。林芝是西藏海拔最低，含氧量最高的地區(qū)。所以以防萬一，做個體檢并詢問醫(yī)生意見最好。

3.準備好衣服。雖然西藏常年干燥多日光，但這也是說的白天，西藏晝夜溫差很大，所以衣物帶兩套，保暖措施要做好。防曬也要帶好，小編在拉薩每個月都要用掉兩瓶防曬霜，一個涂臉一個涂身上。然后墨鏡，帽子，防曬衣，都要帶好，剛到西藏的游客出門都包的嚴嚴實實的，這很正常。西藏的特色藏裝很好看，可以在拉薩市內(nèi)租穿拍照。

4.準備好抗高反措施。進藏前十天左右開始吃紅景天或者西洋參，一天一片就可以，做預防高反措施。其實小編在網(wǎng)上也看見很多人說，高反怎么怎么樣，有人說的很輕松，有人說的很嚴重。可能是網(wǎng)絡太發(fā)達的緣故，我們會主動在客人行程開始的前十天左右免費寄紅景天過去，然后就會有客人打電話問我們，什么明明說一天3-5粒，你們就寄這么點，這怎么夠吃？這就一個預防藥物，而吃多了紅景天會導致失眠等副作用。所以小編想說，關(guān)于高原反應，大家以平常心對待就好，做好預防措施，照顧好自己身體，是不會發(fā)生任何問題的。小編在拉薩生活快三年了，就皮膚變黑了點，一切都挺好。

5.準備好防護措施。這里準備的東西，大部分是去了西藏之后的需要用到的東西。去熱止痛藥，到了西藏，高原反應每個人都會發(fā)生，這個時候可能會發(fā)生因為高反帶來的頭痛而睡不著覺，所以這里建議購買百服寧。腸胃藥可以帶一帶，到了西藏可能食欲不振，水土不服，雙黃連和嗎丁啉可以帶一些，吃嘛嘛香！潤唇膏，這個一定要帶，還要多帶，潤唇膏在西藏簡直跟防曬一樣重要。

小編之前剛到拉薩，第一天睡覺起床，嘴巴干裂出血，吃面包都疼，就去八廓街喝甜茶，跟人交談才知道是正常情況。白天也是一樣的情況，西藏太干燥了，嘴巴半個小時就得涂一次唇膏，要不然扛不住。然后像滴鼻液，滴眼液，維生素什么的，都可以帶，感覺自己缺什么就帶什么，根據(jù)游玩的時間來帶好量，也別帶太多。

以上就是去西藏旅游的準備和注意的事項了，歡迎廣大網(wǎng)友進行補充。如果還有想了解關(guān)于西藏旅游更多情況的朋友，歡迎聯(lián)系專業(yè)行程旅游規(guī)劃師樂雯：136 5954 2368（電話即微信）！那么最后，小編在這里祝大家在西藏玩的開心！