問：過年值得去西藏嗎？

答：可以。拉薩生活節(jié)奏很慢很慢，對于長期在城市工作的人來說，這樣節(jié)奏，再曬曬太陽很溫暖。
冬季的拉薩周邊或者西藏，風景有他獨特的美，有些荒涼，但是屬于這個季節(jié)的美。

需要注意的事做些準備。
衣服的首選沖鋒衣，最好里面是羽絨衣夾層的，輕，保暖，抗風，還有排汗。
褲子，也可以用沖鋒褲，如果不是也要保暖和抗風性能好的褲子。
來拉薩之前不要感冒！注意不要感冒，高原地區(qū)來說，感冒會很致命的，感冒會引發(fā)肺水腫，這是高原地區(qū)獨有的病，針對身體不適應(yīng)高原地區(qū)。
來拉薩之前提前2周吃紅景天，這個藥沒有副作用，是用來緩解高反！增加氣血，或者說是增加血液和氧氣的結(jié)合。但是這個要不是到高反在吃，是需要提前吃的，預(yù)防和緩解，不是立即見效的。

心態(tài)很重要，應(yīng)該準確的說是心理，第一次去拉薩心理活動會比較興奮！容易睡不著覺，睡不著覺容易導(dǎo)致高反，想辦法讓自己心靜下來！這個每個人都有自己的方法。保持好睡眠
第二就是遇到好的風景比如跑啊跳啊，一個激動的拍照動作，這些都會容易導(dǎo)致高反。不要做激烈運動。
第三如果高反，心理面不要刻意去想這個，越是高反越容易高反。轉(zhuǎn)移注意力，或者多看看風景，多喝別人交流。
高反是因為海拔的原因所導(dǎo)致，海拔高空氣越稀薄，會頭暈，四肢乏力，嚴重致命。（這個也不好說肺宏量大的人容易高反，不怎運動宅男宅女反兒沒有高反）
如果對自己的身體不放心，去醫(yī)院做一次心肺或者全身的檢查，詢問針對自己的身體去高海拔地區(qū)需要注意什么？安全起見。
冬季要注意關(guān)注，自己去哪里玩的周邊情況，比如去林芝，納木錯，是否下大雪封山。封山，泥石流，交通管制，住宿的地方要有了解。

建議不要自駕，租車，建議拼車，或者包車。
這樣玩輕松點，自駕沒有經(jīng)驗會很累，潛意識疲勞。

最后冬季也值得去，西藏不是一次就可以玩完的，要分幾次玩，每次玩有不同的味道。

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