問(wèn)：想去西藏拉薩旅游一次，請(qǐng)問(wèn)去西藏拉薩旅游有什么注意事項(xiàng)？

答：西藏是許多人心靈的歸宿，樂(lè)雯也很喜歡去西藏旅游，那么在這里跟大家分享一下，樂(lè)雯進(jìn)藏旅游前的攻略準(zhǔn)備：

1，注意身體

去西藏旅游，身體素質(zhì)要過(guò)關(guān)。這也是常常被人誤解和忽略的一點(diǎn)，誤解去西藏的話，經(jīng)常健身的人一定比宅男宅女的高原反應(yīng)來(lái)的低，殊不知健身需要的氧氣多得多。還有以為自己身體健康，跟不建議進(jìn)藏的人不搭邊，然后忽略去做體檢這件事情，結(jié)果到了林芝都高反。所以在去西藏之前，去醫(yī)院做一個(gè)體檢，詢問(wèn)醫(yī)生是否可以去西藏，這才是正確做法。

2，游玩時(shí)間

西藏旺季和淡季旅游的消費(fèi)落差大，旺季的預(yù)算稱得上是淡季的兩倍。我一般在旺季去西藏游玩一周帶一萬(wàn)左右，淡季去西藏游玩帶六七左右，其中都包含進(jìn)出西藏的交通費(fèi)用，坐飛機(jī)和火車。

3，必帶物品

去西藏游玩需要準(zhǔn)備的東西有點(diǎn)多。快拿小本本記下來(lái)：

a.牙刷毛巾等小件洗漱物品。這個(gè)可以帶好，我曾經(jīng)在火車上就是靠小件洗漱用品熬過(guò)來(lái)的。

b.防曬套裝，補(bǔ)水套裝。物理和化學(xué)雙管齊下，旺季淡季都必不可少！臉上補(bǔ)水加防曬，墨鏡外套要安排，隨身攜帶好水壺，十分鐘就來(lái)一口。

c.衣物穿搭，夏秋帶兩件薄內(nèi)搭t恤和防曬衣，再帶一個(gè)厚外套和兩條褲子，貼身衣物帶兩套，單純?cè)谖鞑赜瓮娌淮蛩闳ヅ郎剑\(yùn)動(dòng)鞋就可以了。如果是準(zhǔn)備去攀爬或者徒步，那最好帶齊登山裝備，這個(gè)我沒有嘗試過(guò)，最好先找經(jīng)驗(yàn)老練的驢友問(wèn)問(wèn)。淡季就帶厚衣物，兩套，羽絨服外套或者沖鋒衣，帶精細(xì)保暖的，不過(guò)拉薩的冬季白天也是暖洋洋的，這些保暖衣物更多用來(lái)預(yù)防夜晚的寒冷。

d.藥物準(zhǔn)備，在西藏拉薩旅游要注意，藥得帶足！帶藥有幾個(gè)大方面。抗高反類藥，紅景天和西洋參，我一般是進(jìn)藏前十天就開始吃，一天一片。進(jìn)藏之后含西洋參，難受就多含兩顆，基本不會(huì)發(fā)生問(wèn)題。腸胃藥類，這是怕剛到西藏不適應(yīng)當(dāng)?shù)仫嬍常绻约罕旧砦覆皇呛芎茫梢詭ё约盒刨嚨哪c胃藥物，我一般帶黃連素和嗎丁啉。感冒類藥品，在西藏感冒是一件很麻煩的事情，所以即要帶預(yù)防感冒的藥，也需要帶治療感冒的藥。一般情況下，知道自己得了感冒就去醫(yī)院，拉薩色拉寺旁邊就有人民醫(yī)院，值得信賴。至于其他的，抗生素或者抗過(guò)敏藥之類的，有想法就準(zhǔn)備。

e.帶點(diǎn)零食，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)在西藏吃飯吃不慣的時(shí)候，就可以吃自己帶來(lái)的東西。例如我曾經(jīng)帶了一大堆巧克力，士力架，這個(gè)記得放冰箱。第一次來(lái)想在西藏當(dāng)?shù)爻运粋€(gè)桃就要十塊錢左右，我是說(shuō)真的，第一次去西藏我朋友買了八個(gè)桃88元。而藏餐很少綠葉菜，那邊的水果蔬菜也貴。所以什么維生素，葡萄糖這些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，可以帶一些。

所以就是，貴重財(cái)物需帶好，隨身挎?zhèn)€小背包，防曬補(bǔ)水不能少，衣物保暖最牢靠，行李背包不能多，小箱一包是標(biāo)配，藥物充足準(zhǔn)備好，零食吃的不能少。哈哈哈哈，編個(gè)繞口令。那么樂(lè)雯知道的關(guān)于去西藏旅游注意事項(xiàng)就是這些了，如果還有朋友對(duì)西藏旅游有其他問(wèn)題的，可以直接call樂(lè)雯：136 5954 2368（電話即微信）！